Opplev mestring og nå dine mål!
Personlig Trening
Klar mer med hjelp til å komme i gang med treningen. Jeg skreddersyr et individuelt opplegg tilpasset ditt nivå og dine mål!
Få treningsprogram og oppfølging på senter og digitalt for å være garantert progresjon og mestring.
Enten du vil trene styrke for å forebygge livsstilssykdommer som diabetes 2, eller du har som mål å klare 1 pull up, så når du dine mål sammen med meg!
Kostholdsveiledning
Få en kostholdsplanplan og oppfølging som er tilpasset din hverdag og dine mål.
Alt i en egen app hvor du får tilgang til hundrevis av oppskrifter, ukesmenyer og hjelp til å lykkes med å kostholdsendring, vektnedgang eller bedre energibalanse.
Digital helseveiledning
Digital helseveiledning handler om at ved hjelp av gode vaner og fysisk aktivitet så kan du ta tak i eget liv slik at du får mer energi, overskudd og klarer å være mer tilstede for deg selv og andre.
Bygg vaner som varer. Vaner som gjør deg bedre rustet til å takle de utfordringene som du kan møte, enten det er på hjemmebane eller på jobb.
Veien til bedre helse og mer balanse i hverdagen begynner her
Få hjelp med kosthold og trening gjennom appen ABEL.
Gjennom veiledning og oppfølging i en egen app kan du nå få hjelp til å få en mer balansert livsstil, med fokus på fysisk aktivitet og gode vaner.